De Wrap Kip Teriyaki is een heerlijke Japanse maaltijd die je in slechts 20 minuten kunt bereiden. Deze smakelijke maaltijd is een combinatie van kip, teriyaki saus en groenten, gewikkeld in een wrap. Volg onze stap-voor-stap instructies en maak deze heerlijke maaltijd in een handomdraai.
Ingrediënten
- 2 kipfilets
- 2 eetlepels teriyaki saus
- 2 wraps
- 1 komkommer
- 1 rode paprika
- 1/2 rode ui
- 2 eetlepels olijfolie
- 2 eetlepels sesamzaadjes
Instructies
Stap 1: Kipfilets bereiden
Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius. Leg de kipfilets op een bakplaat en bestrijk ze met de teriyaki saus. Bak de kipfilets in de oven gedurende 15 minuten. Haal de kip uit de oven en laat afkoelen.
Stap 2: Groenten snijden
Snijd de komkommer, rode paprika en rode ui in dunne plakjes. Verwarm de olijfolie in een koekenpan en voeg de groenten toe. Bak de groenten gedurende 5 minuten op middelhoog vuur.
Wrap Kip Teriyaki is een heerlijke Japanse maaltijd die je gemakkelijk thuis kunt maken. Het is een combinatie van kip, teriyaki saus, groenten en rijst. Deze maaltijd is een perfecte manier om je dagelijkse portie groenten te eten. Je kunt de wrap ook vegan maken door het vervangen van de kip door een zelfgemaakte vegan burger. Klik hier voor het zwarte bonen recept vegan . Als je de wrap klaar hebt, kun je deze serveren met een makkelijk toetje met aardbeien. Klik hier voor het makkelijk toetje met aardbeien .
Stap 3: Wraps maken
Verwarm de wraps in de magnetron gedurende 30 seconden. Leg de wraps op een bord en verdeel de gebakken groenten en kipfilets erover. Bestrooi de wraps met de sesamzaadjes. Rol de wraps op en serveer.
Tips
- Vervang de kipfilets door kipdrumsticks als je liever kip met vel eet.
- Voeg wat extra teriyaki saus toe als je van pittig eten houdt.
- Vervang de wraps door pitabroodjes als je liever geen wraps eet.
Conclusie
De Wrap Kip Teriyaki is een heerlijke Japanse maaltijd die je in slechts 20 minuten kunt bereiden. Deze smakelijke maaltijd is een combinatie van kip, teriyaki saus en groenten, gewikkeld in een wrap. Volg onze stap-voor-stap instructies en maak deze heerlijke maaltijd in een handomdraai. Vergeet niet om de wraps te bestrooien met sesamzaadjes voor een extra smaakvolle bite.
Geschreven door Anna Meyer, een Nederlandse chef-kok.
