Als je op zoek bent naar een lekker en gezond recept, dan is de omelet wrap met spinazie van Anna Meyer een uitstekende keuze. Deze heerlijke maaltijd is gemakkelijk te maken en is een geweldige manier om je dag mee te beginnen. Met de juiste ingrediënten en de juiste technieken kun je een heerlijke omelet wrap met spinazie maken die je hele gezin zal smaken.
Ingrediënten
- 2 eieren
- 1/2 kopje geraspte kaas
- 1/4 kopje fijngehakte ui
- 1/4 kopje fijngehakte paprika
- 1/4 kopje fijngehakte spinazie
- 1/4 theelepel zout
- 1/4 theelepel peper
- 2 eetlepels olijfolie
- 2 wraps
Instructies
Stap 1: Verwarm de oven voor
Verwarm de oven voor op 350 graden Fahrenheit.
Stap 2: Bereid de ingrediënten
Klop de eieren in een kom en voeg de geraspte kaas, ui, paprika, spinazie, zout en peper toe. Meng alles goed door elkaar.
Anna Meyer heeft een heerlijk recept voor een Omelet Wrap met Spinazie. Deze wrap is een gezonde en lekkere maaltijd die je in een handomdraai klaar hebt. Het is een perfecte lunch of avondmaaltijd. Je kunt de wrap ook combineren met andere gerechten zoals gevulde pastaschelpen met kip of een oreo milkshake zonder ijs .
Stap 3: Bak de omelet
Verwarm de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg het eimengsel toe en bak de omelet aan beide kanten goudbruin.
Stap 4: Verwarm de wraps
Verwarm de wraps in de oven gedurende 5 minuten.
Stap 5: Serveer de omelet wrap
Verdeel de omelet over de warme wraps en rol ze op. Serveer de omelet wrap met spinazie direct.
Kooktijd
De totale kooktijd voor deze omelet wrap met spinazie is ongeveer 15 minuten.
Kooktips
- Voeg extra groenten toe aan de omelet wrap als je wilt.
- Gebruik vers gehakte kruiden in plaats van gedroogde kruiden voor extra smaak.
- Gebruik volkoren wraps voor een gezondere optie.
Conclusie
De omelet wrap met spinazie van Anna Meyer is een heerlijk en gezond recept dat gemakkelijk te maken is. Met de juiste ingrediënten en de juiste technieken kun je een heerlijke omelet wrap met spinazie maken die je hele gezin zal smaken. Probeer het recept vandaag nog en geniet van een smakelijke maaltijd!
Dit artikel is geschreven door Anna Meyer, een Nederlandse chef-kok.
