Gebakken havermout met appel is een heerlijk en gezond ontbijt. Het is een eenvoudig recept dat je in slechts een paar minuten klaar kunt maken. Het is een perfecte manier om je dag te beginnen met een voedzaam en smakelijk ontbijt. Anna Meyer deelt haar recept met u.
Ingrediënten
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 kop havermout
- 1/2 theelepel kaneel
- 1/4 theelepel zout
- 1/2 kop water
- 1 appel, geschild en in kleine stukjes gesneden
- 2 eetlepels honing
- 2 eetlepels noten, gehakt (optioneel)
Instructies
Verwarm de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de havermout, kaneel en zout toe en roer goed. Voeg het water toe en roer tot het een glad mengsel is. Voeg de appelstukjes toe en roer goed. Laat het mengsel 5-7 minuten koken, of tot de havermout gaar is. Voeg de honing toe en roer goed. Voeg de noten toe als je dat wilt. Serveer de gebakken havermout met appel warm.
Gebakken havermout met appel is een heerlijk ontbijt! Het is een gezonde en voedzame manier om de dag te beginnen. Havermout is een goede bron van vezels, eiwitten en mineralen. Appel bevat veel vitamine C en is een goede bron van vezels. Door deze twee ingrediënten samen te combineren, krijg je een heerlijk ontbijt dat je energie geeft voor de hele dag. Probeer het eens met gezonde eiersalade met avocado of koude macaroni salade ah !
Tips
- Je kunt de havermout ook met melk koken als je dat lekkerder vindt.
- Je kunt ook andere soorten fruit toevoegen, zoals banaan of aardbeien.
- Je kunt ook andere soorten noten toevoegen, zoals walnoten of amandelen.
Conclusie
Gebakken havermout met appel is een heerlijk en gezond ontbijt. Het is een eenvoudig recept dat je in slechts een paar minuten kunt maken. Probeer het recept van Anna Meyer en geniet van een voedzaam en smakelijk ontbijt.
Meer informatie over gezonde ontbijt recepten vind je op Voedingscentrum.nl en Gezondheidsnet.nl .
