• Hoofdgerechten

Preipannetje met Zalm - Een Heerlijk Recept

Ingrediëntcalculator

Een preipannetje met zalm is een heerlijke maaltijd die je gemakkelijk kunt maken. Het is een gezonde en smakelijke maaltijd die je in slechts een paar stappen kunt bereiden. In dit artikel laten we je zien hoe je een preipannetje met zalm kunt maken. Volg de stappen en geniet van deze smakelijke maaltijd.

Preipannetje met zalm

Ingrediënten

  • 2 preien, in dunne ringen gesneden
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 2 eetlepels boter
  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 200 gram zalmfilet, in blokjes gesneden
  • 2 eetlepels citroensap
  • 2 eetlepels fijngehakte peterselie
  • Zout en peper naar smaak

Bereidingswijze

Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius. Verhit de olijfolie en boter in een grote koekenpan. Voeg de prei toe en bak deze 5 minuten op middelhoog vuur. Voeg de knoflook toe en bak nog 1 minuut. Voeg de zalm toe en bak nog 5 minuten. Voeg het citroensap, de peterselie, zout en peper toe en roer goed door. Verdeel het preimengsel over 4 ovenbestendige schaaltjes en leg de zalm erbovenop. Bak de preipannetjes in de oven gedurende 10-15 minuten, of totdat de zalm gaar is.

Het preipannetje met zalm is een heerlijk recept dat je in een handomdraai klaar hebt. Het is een gezonde maaltijd die je gemakkelijk kunt variëren met andere ingrediënten. Je kunt bijvoorbeeld de zalm vervangen door pasta salade met ham of geroosterde aubergine met tahin . Het preipannetje met zalm is een eenvoudig recept dat je met weinig ingrediënten kunt maken. Het is een lekkere maaltijd die je in een handomdraai klaar hebt.



Tips

  • Je kunt de preipannetjes ook in de magnetron bereiden. Verwarm de preipannetjes gedurende 3-4 minuten op hoog vermogen.
  • Je kunt de preipannetjes ook met andere vissoorten maken, zoals kabeljauw of forel.
  • Je kunt de preipannetjes ook met andere groenten maken, zoals courgette of paprika.

Conclusie

Een preipannetje met zalm is een heerlijke maaltijd die je gemakkelijk kunt maken. Het is een gezonde en smakelijke maaltijd die je in slechts een paar stappen kunt bereiden. Volg de stappen en geniet van deze smakelijke maaltijd. Wil je meer weten over het koken van vis? Lees dan deze gids van Viswijzer.nl of deze gids van Kookidee.nl.