Zoete aardappel, courgette, rode paprika, recepten

Snel afvallen: een methode en weekmenu om het zo gezond mogelijk te doen

Snel afvallen: een methode en weekmenu om het zo gezond mogelijk te doen

½ rode peper, zonder zaadjes en in kleine blokjes. ½ rode peper, zonder zaadjes en in kleine blokjes. Maak een groene smoothie van 100 gram spinazie, ¼ courgette, 50 gram blauwe bessen, een kleine banaan en 1 el hennepzaad of 1 schep eiwitpoeder. 1 rode paprika. 150 gram courgette, in de lengte in dunne plakken gesneden. 40 gram havermout, gekookt in water of ongezoete amandelmelk, met 100 gram blauwe bessen of frambozen, 1 el chiazaad, 1 el kokosrasp, kaneel en stevia. 1 runde tartaartje met een stamppot van 250 gram geblancheerde andijvie en 200 gram zoete aardappel. 1 rode paprika. 150 gram courgette, in de lengte in dunne plakken gesneden. 1 runde tartaartje met een stamppot van 250 gram geblancheerde andijvie en 200 gram zoete aardappel
12 0
Couscous met groenten

Couscous met groenten

Tip - ook lekker met zoete aardappel, kikkererwten, sluimererwten, tomaat, boontjes. Olijfolie – 25 g boter - 300 g couscous – 1 grote ui – 1 teentje look – 1 aubergine in kleine blokjes – 1 courgette in kleine blokjes – 2 wortels in kleine blokjes – 1 rode paprika in kleine blokjes – 1 gele paprika in kleine blokjes – 2 stengels witte selder in kleine blokjes - 500 ml groentebouillon. 1 rode paprika
7 0
Moqueca, een Braziliaanse stoofpot

Moqueca, een Braziliaanse stoofpot

okra, palmharten, wortel, zoete aardappel, maïs. Voeg de paprika, courgette en geperste look toe. palmolie of olijfolie - 1 ui - 2 teentjes look - 1 rode paprika - 1 gele paprika - 1 courgette - 1 broccoli - 2 tomaten - 1 eetlepel tomatenpuree - 1 limoen chilipeper - paprikapoeder - zout. 2 teentjes look - 1 rode paprika - 1 gele paprika - 1 courgette - 1 broccoli - 2 tomaten - 1 eetlepel tomatenpuree - 1 limoen chilipeper - paprikapoeder - zout
3 0
RECEPT | BBQ bijgerechten

RECEPT | BBQ bijgerechten

Wil je voor glutenvrij gaan, kun je ook zoete aardappel gebruiken. Rode paprika | gele paprika | groene paprika | 6 rijpe tomaten | aubergine | courgette | tijm | Provençaalse kruiden | olie | azijn | chilisaus | zout&peper
2 0