Proteine recepten

6 Opslaan
Protein pancakes met yoghurt en rode vruchten

Protein pancakes met yoghurt en rode vruchten

Vandaag weer eens heeeeerlijk genoten van een lekker grote stapel pancakes. As it should be op een vrolijke zondagochtend
3 Opslaan
Protein cheesecake trifle met mango

Protein cheesecake trifle met mango

Eigenlijk is dit het resultaat van een mislukking. MAAR hee, turn the bad things into the good things right
2 Opslaan
protein pancakes met gebakken peer

protein pancakes met gebakken peer

“kzen ni verslaafd, ma kheb et wel nodig”. want zeg nu zelf. Iedereen heeft toch af en toe een stevige dosis pancakes nodig in zijn of haar leven, de ene al wat vaker als de andere… en eeuhh dan heb je zo van die extreme gevallen als mij, die het liefst elke dag pannenkoeken zouden vreten
2 Opslaan
vanilla protein pancakes

vanilla protein pancakes

Vandaag heerlijke vanilla protein pancakes, want een beetje (oke…heel veel zeg maar) meer proteine als in gewone pancakes kan geen kwaad
1 Opslaan
Protein pancakes

Protein pancakes

Net zoals iedereen (ofja, toch normale mensen, mensen die geen pannenkoeken lusten daar heb ik toch mijn twijfels bij, ik bedoel, HALLO, pannekoeken
1 Opslaan
Protein pankaykes

Protein pankaykes

Oooohhh die eeuwige zoektocht naar DE perfecte pancake. Je kent hem wel. Iedere fitgirl of fitguy heeft een basisrecept voor pancakes nodig in zijn/haar leven
1 Opslaan
Proteine pompoen muffins met cream cheese frosting

Proteine pompoen muffins met cream cheese frosting

Het is weer zondag en dat betekent bakdag. Vandaag stonden er pompoen protein muffins op de planning en ze zijn echt overheerlijk en vullen goed
1 Opslaan
Pompoen Proteïne Reep

Pompoen Proteïne Reep

Ik ben pompoen toch zoveel gaan waarderen, je kan er letterlijk echt alles mee. Dit keer maakte ik van pompoenpurree een reep met veel proteïne, zodat je er lekker veel goede energie van krijgt
1 Opslaan
Proteine Choco Mug Cake

Proteine Choco Mug Cake

Nou dit is toch wel een van mijn beste creaties uit 2014 vind ik zelf hihi. p Een ”mug cake”. Voor de gene die niet weten wat dit is… een ”mug cake” is een soort snel en makkelijk te maken cake/brownie achtig baksel dat je in minder dan een paar minuten in de magnetron bereid
1 Opslaan
Protein Chocolate Pancakes

Protein Chocolate Pancakes

Ben je opzoek naar lekkere chocolade pannenkoeken voor bijv. je ontbijt. Dan zijn deze perfect. Ik had ze gemaakt met halloween en omdat ik nog genoeg eiwitten had, is het ook nog eens eiwitrijk
0 Opslaan
Protein Strawberry Cake

Protein Strawberry Cake

Je hoort het niet vaak maar vandaag heb ik aaddbeiencake gemaakt. Normaal doe je nootjes, rozijnen of chocolade door je cake maar ik had zin om er aardbeien doorheen te doen
0 Opslaan
Protein Peanut butter pancakes

Protein Peanut butter pancakes

Dit is echt mijn favoriete pannenkoeken recept. Zijn ze 'fluffy' en ook nog eens gezond + eiwitrijk. Sorry dat ik de laatste paar weken bijna geen recept meer gepost heb maar ik had het heel erg druk met school en nu heb ik weer meer tijd
0 Opslaan
Protein Oat Chicken Cheese Pancakes

Protein Oat Chicken Cheese Pancakes

Soms heb ik even geen zin in een volkoren broodje met kipfilet als lunch dus ik dacht waarom maak ik er geen pannenkoeken van
0 Opslaan
Protein cookies

Protein cookies

Een leuk recept voor de zondag. Wat heb je nodig voor 8 koeken. 100 gr. Bruine amandelen ongezout en ongebrand
0 Opslaan
Proteine Repen – Vegan en Paleo!

Proteine Repen – Vegan en Paleo!

Zoals ik al eens eerder vertelde, heb ik een lieve vriendin die vanwege gezondheidsredenen veganistisch eet
0 Opslaan
Proteïne dieet schema en weekmenu doet makkelijker afvallen

Proteïne dieet schema en weekmenu doet makkelijker afvallen

Ook op de hoogte blijven van de laatste nieuwe gezondheidstips. Meld je dan aan voor onze gratis nieuwsbrief en krijg alle nieuwtjes als eerste DIRECT in je mailbox
0 Opslaan
REVIEW: Protein cookie myprotein

REVIEW: Protein cookie myprotein

Behalve een schepje whey door mijn havermout elke dag probeer ik eigenlijk voor het grootste deel de rest van mijn eiwitten uit “gewone” voeding te halen, zonder al te veel supplementen
0 Opslaan
Healthy Protein Quark Oat Pancakes

Healthy Protein Quark Oat Pancakes

Vandaag ging ik zelf pannenkoeken maken omdat mijn zusje pannenkoeken wilde eten, maar mijn familie eet altijd pannenkoeken uit een pannenkoekenmix en deze zijn minder gezond